منتدى احلى بنات النسائى
عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضوة بالمنتدى لانك وحشتينا جدا
اوالتسجيل ان لم تكوني عضوة وترغبين في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك وانضمامك لاسرتنا الجميلة
وشكرا
ادارة المنتدى

منتدى احلى بنات النسائى

منتدى نسائى يهتم بكل مايهم المرأة العربية
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جالتسجيلدخول
منتدى احلى بنات النسائى يرحب بالزائرات و العضوات
تتشرف ادارة المنتدى بدعوة الزائرات والعضوات الكرام لحضور دورة حفظ القران الكريم بالمنتدى على الراغبة فى الاشتراك تسجيل اسمها فى المكان المخصص للدورة وسيتم تحديد ميعاد بدء الدورة قريبا
كل سنة وانتى طيبة يااحلام عمرنا

شاطر | 
 

 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
مديرة الموقع
مديرة الموقع
avatar

رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 3686
تاريخ التسجيل : 11/07/2010
الجنس : انثى

مُساهمةموضوع: نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة   السبت أغسطس 07, 2010 11:12 pm

الرائحة الكريهة أحد أهم الأسباب لابتعاد الناس عنك، فيما يلي نقدم لك تلخيصا لتبتعدي عن الرائحة الكريهة وتبعديها عنك باستعمال هذه النصائح البسيطة.

تناول الثمار والفواكه: بينما تسبّب بعض الأطعمة نفساً مزعجا، إلا أن بعض الثمارِ والخضار يمكن أن تمنع الرائحة الكريهة مثل الكرفس والجزر والتفاح الغنية بفيتامين ج، والتي تساعد في منع الإصابة بإمراض والتهابات اللثّة وتقتل البكتيريا المسببة للرائحة. هذه الثمارِ والخضارِ الغنية بالليف تساعد على محاربة رائحة الفم.

عندما تتناول الطعام خارج المنزل وتشعر برائحة الثوم، اطلب ماءا مع شرحة ليمون، قم بقضم الليمونة واستخلاص عصيرها جيدا، افرك الليمونة داخل فمك مع التركيز على اللسان والأسنان، ثم ابتلع العصير.

امضغ الإعشاب العطرية: ابحث في حديقة الإعشاب عن اختيارات عطرية مميزة مثل "كزبرة، نعناع ، طرخون، كالبتوس وإكليل الجبل والهيل" الجيدة في القضاء على رائحة الفمّ الكريهة. يمكنك مضغ هذه الإعشاب بعض غسلها جيدا أو وضعها في كوب ماء دافئ وتناولها كشاي عشبي.

شرب الماء: نعرف جيد بأن الماء مفيد لأجسامنا، لَكنَّه مهم أيضاً لتفادي رائحة الفمّ الكريهة، الرطوبة الموجودة في الفَمِّ تساعد على إبقائه نظيفا، وتخفّف الرطوبة الفموية أيضاً وتجرف الفضلات التي تنتجها البكتيريا.

تنظيف اللسان: دخلت العديد من منظفات اللسان إلى الأسواق حاليا، لكن فرشاة أسنانك يمكن أن تقوم به هذه المنتجات، قم بغسل أسنانك جيدا ثم افرك اللسان عدة مرات للتخلص من البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة وبقايا الطعام.

مضغ العلكة الخالية من السكر: العلكة وحلوى النعناع خيارات كلاسيكيةَ وسهلة للتخلص من رائحة الفم الكريهة وهي حل سريع لرائحة الفم الكريهة، فهي تغطي على الرائحة وتزيد من إفرازات اللعاب التي تغسل البكتيريا والترسبات الجيرية المسببة للرائحة.
__________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نورالعين
بنوتة فعالة
بنوتة فعالة


عدد المساهمات : 114
تاريخ التسجيل : 07/09/2010
الجنس : انثى

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة   الثلاثاء سبتمبر 07, 2010 5:15 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى احلى بنات النسائى :: حياتك وحياة اسرتك :: صحتك-
انتقل الى: