منتدى احلى بنات النسائى
عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضوة بالمنتدى لانك وحشتينا جدا
اوالتسجيل ان لم تكوني عضوة وترغبين في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك وانضمامك لاسرتنا الجميلة
وشكرا
ادارة المنتدى

منتدى احلى بنات النسائى

منتدى نسائى يهتم بكل مايهم المرأة العربية
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جالتسجيلدخول
منتدى احلى بنات النسائى يرحب بالزائرات و العضوات
تتشرف ادارة المنتدى بدعوة الزائرات والعضوات الكرام لحضور دورة حفظ القران الكريم بالمنتدى على الراغبة فى الاشتراك تسجيل اسمها فى المكان المخصص للدورة وسيتم تحديد ميعاد بدء الدورة قريبا
كل سنة وانتى طيبة يااحلام عمرنا

شاطر | 
 

 دراسة : لا علاقة للنسيان بتقدم السن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منصورة
بنوتة برونزية
بنوتة برونزية


عدد المساهمات : 717
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
الجنس : انثى

مُساهمةموضوع: دراسة : لا علاقة للنسيان بتقدم السن   الجمعة فبراير 25, 2011 11:59 pm


لا علاقة للنسيان بتقدم السن

21/02/2011 17:13:02

تقول دراسة وضعها قسم دراسة حماية الذاكرة في معهد مايو كلينك
في مينسوتا الاميركية :"ان النسيان لا علاقة له بتقدم السن ،


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الصورة للتوضيح فقط

وقد يصيب المرء في سن مبكر ، لذا يمكن القول ان ضعف الذاكرة
هي حالة نفسية أكثر منها مرض عضوي
والمسؤوليات الكبيرة والكثيرة هي احد اسبابه
الرئيسية. فهي تسبب حالة من الارباك والتعب الذهني ،
وهذه القضية تخلق أرضية مناسبة للنسيان ،
لذا من الافضل التقليل من هذه المسؤوليات لتثبيت
المعلومات في الذهن ، فالانسان يجب ان ينظم حياته ويعيش حالة
هادئة ، وهذه القضية تنعكس إيجابا على قوة التفكير
وقوة الذاكرة بحيث يكون النسيان قليلا جدا لديه ،
وعلى الانسان عدم التفكير في توافه الامور والبحث عن الهدوء
بأي ثمن ، وكذلك عن الامن والأمان وعدم التعجل.
كما عليه ان يقوي ذاكرته من خلال كسب معلومات
وأفكار عبر حضور ندوات وتسجيل ملاحظات يعيد قراءتها
في المنزل كي تثبت في الذاكرة.
مع ذلك يقول التقرير ، قد يكون ما ذكر فقط حلول نظرية ،
لكن الحلول العملية لتفادي ضعف الذاكرة تكون اولا بتحديد اسبابه ،
هل هي مرضية ، او هل هي بداية لامراض مثل الخرف ،
ام هي نتيجة صدمة عاطفية او حادث صعب سبب جروحا
او ارتجاجا في الدماغ ، عندها على الطب ان يتدخل بسرعة ،
لكن اذا كان الامر يتعلق بالحالة النفسية والاضطرابات النفسية
فعلى الانسان اعتماد تمارين مفيدة جدا ،
ولا يجب الاعتقاد بانه في طريقه لضياع ذاكرته.
وتسأل الدراسة ، هل تنسى اين وضعت مفاتيح السيارة مثلا ،
لاخوف من ذلك فالغالبية العظمى من الاشخاص الذين يتمتعون
بصحة جيدة لا يبدون تغيرا ملحوظا في التفكير
او الذاكرة قبل سن ال75، وحتى ذلك الحين تكون التغييرات صغيرة،
والنسيان الذي غالبا ما يشكو منه الاشخاص في منتصف العمر يمكن
ان يكون ناجما عن الشدة النفسية او الاكتئاب او زيادة المسؤوليات،
او قد يكون ناجما فقط عن قلة استعمال الذاكرة.
وللتغلب او الاقلال من تراجع القدرات الذهنية
اقترحت الدراسة عدة طرق من أهمها:
- الحفاظ على العلاقات الاجتماعية ، فالناس الذين يعيشون
حياة إجتماعية نشيطة هم أقل عرضة لتراجع القدرات الذهنية.
- الحفاظ على النشاط الجسدي ، فالاشخاص المعمرين
الذين بدأوا برنامجا للمشي او الرياضة الخفيفة ، اظهروا مستوى تراجع ذ
هني اقل من اولئك الذين تعودوا على حياة تميل الى قلة النشاط.
- تحدي الذاكرة من وقت الى آخر، بقراءة وتعلم مهارات جديدة او
لعب الشطرنج. الامتناع عن الخمر فهو من اكثر تأثير على القدرات الذهنية
والذاكرة حتى للشباب ايضا، لذا يجب الابتعاد عنه.
- والتوقف عن التدخين، فللنيكوتين تأثير سلبي في القدرات الذهنية
عند المعمرين بشكل خاص.
معالجة الشدة النفسية خاصة لدى الاشخاص دون سن الخمسين،
لان الكورتيزول ،وهو الهورمون الذي يفرز في الجسم في اوقات الشدة
النفسية البالغة، يمكن ان يتعارض مع القدرة على تذكر الكلمات
او ارقام الهواتف وغيرها من التفاصيل.
-إجراء فحص صحي بشكل دوري، أيضا لمن دون سن الخمسين
، لان بعض الحالات الصحية مثل السكري يمكن ان تؤدي
الى إضعاف الذاكرة بشكل قوي وقد تسبب الخرف أحيانا.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نانا عاشقة البحر
بنوتة فعالة
بنوتة فعالة
avatar

عدد المساهمات : 178
تاريخ التسجيل : 19/02/2011
الجنس : انثى العمر : 20
اوسمتى
وسام
وسام 2

مُساهمةموضوع: رد: دراسة : لا علاقة للنسيان بتقدم السن   السبت فبراير 26, 2011 9:32 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منصورة
بنوتة برونزية
بنوتة برونزية


عدد المساهمات : 717
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
الجنس : انثى

مُساهمةموضوع: رد: دراسة : لا علاقة للنسيان بتقدم السن   الإثنين فبراير 28, 2011 6:47 am


بارك الله فيك على المرور العطر
نورتي صفحتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احلام عمرنا
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
avatar

رقم العضوية : 2
عدد المساهمات : 5348
تاريخ التسجيل : 12/07/2010
الجنس : انثى العمر : 46
اوسمتى ادارية متميزة
وسام
وسام 2
وسام 2

مُساهمةموضوع: رد: دراسة : لا علاقة للنسيان بتقدم السن   الثلاثاء مارس 08, 2011 6:40 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

(¯`•.¸(¯`'•.¸¸.•'´¯).•'´¯) (¯`•.¸(¯`'•.¸¸.•'´¯).•'´¯) توقيعى (¯`•.¸(¯`'•.¸¸.•'´¯).•'´¯)(¯`•.¸(¯`'•.¸¸.•'´¯).•'´¯)
.....................................................................................................................................................................


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منصورة
بنوتة برونزية
بنوتة برونزية


عدد المساهمات : 717
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
الجنس : انثى

مُساهمةموضوع: رد: دراسة : لا علاقة للنسيان بتقدم السن   الأربعاء مارس 09, 2011 5:16 am


بارك الله فيكم على المرور العطر

وعلى الرد الطيب يا طيبين
اسعدني تواجدكم المميز
الف..الف..شطر لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دراسة : لا علاقة للنسيان بتقدم السن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى احلى بنات النسائى :: حياتك وحياة اسرتك :: صحتك-
انتقل الى: