منتدى احلى بنات النسائى
عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضوة بالمنتدى لانك وحشتينا جدا
اوالتسجيل ان لم تكوني عضوة وترغبين في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك وانضمامك لاسرتنا الجميلة
وشكرا
ادارة المنتدى

منتدى احلى بنات النسائى

منتدى نسائى يهتم بكل مايهم المرأة العربية
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جالتسجيلدخول
منتدى احلى بنات النسائى يرحب بالزائرات و العضوات
تتشرف ادارة المنتدى بدعوة الزائرات والعضوات الكرام لحضور دورة حفظ القران الكريم بالمنتدى على الراغبة فى الاشتراك تسجيل اسمها فى المكان المخصص للدورة وسيتم تحديد ميعاد بدء الدورة قريبا
كل سنة وانتى طيبة يااحلام عمرنا

شاطر | 
 

  القهوة و الصحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بسمة الحياة
بنوتة مميزة
بنوتة مميزة


عدد المساهمات : 293
تاريخ التسجيل : 13/03/2011
الجنس : انثى اوسمتى

مُساهمةموضوع: القهوة و الصحة   السبت أبريل 23, 2011 6:12 am

القهوة معروفة بمنافعها المنشطة، إضافة إلى ذلك فهي أحد المصادر الأساسية لمضادات الأكسدة. طالما كانت مضادات الأكسدة مرتبطة بالفواكه والخضر أو الشاي، ولكن نادرا ما نفكر بالقهوة : هذا المشروب الذي يجب أن نستحضره دائما لفوائده الطبية ولنكهته الغنية.

القهوة تساعد على تنشيط الجسم

في المغرب العربي كما في العديد من أقطار العالم، تبقى القهوة من بين المشروبات الأكثر شعبية وذلك لنكهتها وخصائصها المنشطة.

هل يبدأ يومك بعد كأس رائع من القهوة ؟ القهوة منشط طبيعي لأن كل فنجان يحتوي على 50
إلى 100 مغ من الكافيين. عدة دراسات علمية بينت أن الكافيين الذي تحتوي
عليه القهوة يزيد من الأداء البدني ويضاعف من التركيز، اليقظة و رد الفعل
.

بالنسبة
للأشخاص الذين يريدون تفادي الكافيين ، بإمكانهم تناول القهوة بدون
الكافيين التي توفر لهم المزايا الأخرى للقهوة مثل مضادات الأكسدة
.

القهوة غنية طبيعيا بمضادات الأكسدة

كما
أشرنا سابقا، فإن مضادات الأكسدة مرتبطة في عقول البعض بالفواكه والخضر أو
الشاي، ولكن نادرا ما نفكر بالقهوة. وهذا سبب آخر للإستمتاع بالمزيد من
القهوة لأنها تحتوي على أكبر كمية من مضادات الأكسدة الممثلة بالبوليفينول. وهذا بلا شك سيسعد عشاقها
.

مضادات الأكسدة تلعب دورا هاما في حماية خلايا الجسم.

بينت آخر لإكتشافات العلمية أن القهوة غنية طبيعيا بمضادات الأكسدة.

تحتاج
خلايا الجسم يوميا إلى مضادات الأكسدة الغذائية من أجل القضاء على الجدور
الحرة ( التي تتكون من خلال التعرض لأشعة الشمس، التلوث … ) والتي تساهم
بشكل كبير في شيخوخة الخلايا
.

القهوة تساهم كل يوم في الإستجابة لهاته الحاجيات من خلال مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها.

اليوم بفضل ا لقهوة، عيشوا تجربة مذاق فريد واستفيدوا بكل منافع مضادات الأكسدة الطبيعية.

وهذا سبب آخر لنستمتع بالمزيد من.ا لقهوة

أين نجد مضادات الأكسدة بكميات كبيرة ؟

القهوة

الشاي

الزبيب

التوت البري

الجوز / الفستق

خير معلومة

القهوة مفيدة صحيا أكثر مما تتصورون لأن :

القهوة منبه طبيعي

القهوة تزيد من قوة التركيز

القهوة تحفز عملية الهضم بعد الأكل

القهوة تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية (القهوة السوداء (

وبالإضافة إلى ذلك فهي مصدر طبيعي لمضادات الأكسدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الجزائر
بنوتة جديدة


عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 02/04/2011
الجنس : انثى اوسمتى

مُساهمةموضوع: رد: القهوة و الصحة   السبت أبريل 23, 2011 4:04 pm

نقل موفق

شكرا جزيلا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
القهوة و الصحة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى احلى بنات النسائى :: حياتك وحياة اسرتك :: صحتك-
انتقل الى: